Peak State Scan · gratis zelftestPeak State Scan · free self-assessment
Hoe goed schakelt jouw systeem tussen presteren en herstellen?How well does your system switch between performing and recovering?
Twaalf korte vragen, drie minuten. Je krijgt meteen je Peak State-profiel: hoeveel druk je draagt, hoe goed je herstelt, en welke kleine stap het meeste verschil maakt.Twelve short questions, three minutes. You'll instantly get your Peak State profile: how much pressure you carry, how well you recover, and which small step makes the biggest difference.
Voor je begintBefore you start
Denk aan de afgelopen vier wekenThink about the past four weeks
- Antwoord op gevoel — er zijn geen goede of foute antwoorden.Answer on instinct — there are no right or wrong answers.
- De vragen gaan over druk, herstel, schakelen en focus: de vier pijlers van Peak State.The questions cover pressure, recovery, switching and focus: the four pillars of Peak State.
- Je antwoorden blijven in je browser. Jij beslist of je je resultaat daarna per mail wil.Your answers stay in your browser. You decide afterwards whether you want your result by email.
Jouw Peak State-profielYour Peak State profile
Je volledige rapportYour full report
Ontgrendel je persoonlijke rapportUnlock your personal report
- Je score op de vier pijlers: druk, herstel, schakelvermogen en focusYour score on the four pillars: pressure, recovery, switching and focus
- Drie persoonlijke aandachtspunten, op maat van jouw antwoordenThree personal focus points, based on your answers
- Een ademhalingsoefening van één minuut die je meteen kan doenA one-minute breathing exercise you can do right away
- Daarna af en toe een korte mail met inzichten en oefeningen — uitschrijven kan altijdFollowed by the occasional short email with insights and exercises — unsubscribe anytime
Je volledige rapportYour full report
Je score op de vier pijlersYour score on the four pillars
Jouw drie aandachtspuntenYour three focus points
Probeer het nuTry it now
Eén minuut coherente ademhalingOne minute of coherent breathing
Rustig ademen aan ongeveer zes ademhalingen per minuut is een van de eenvoudigste manieren om je hartritme coherenter te maken. Volg de cirkel: vijf seconden in, vijf seconden uit.Breathing slowly at around six breaths per minute is one of the simplest ways to make your heart rhythm more coherent. Follow the circle: five seconds in, five seconds out.
Bespreek je resultaat met SamuelDiscuss your result with Samuel
Deze scan toont hoe jij je voelt. In een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten bekijken we samen wat je uitslag betekent, en wat een logische volgende stap is. Vrijblijvend en vertrouwelijk.This scan shows how you feel. In a free 30-minute introductory call, we look together at what your result means and what a logical next step would be. No obligation, fully confidential.
De Peak State Scan is een zelfinschatting, geen medische of psychologische diagnose. Herken je je in aanhoudende uitputting, slaapproblemen of lichamelijke klachten? Bespreek dat ook met je huisarts.The Peak State Scan is a self-assessment, not a medical or psychological diagnosis. If you recognise persistent exhaustion, sleep problems or physical complaints, please also discuss them with your GP.
Van gevoel naar metingFrom feeling to measurement
Wat je voelt, en wat je lichaam werkelijk doetWhat you feel, and what your body actually does
Deze scan brengt in kaart hoe jij je druk en herstel ervaart. Dat is waardevol, maar het is niet het hele verhaal: veel leiders voelen zich “prima” terwijl hun systeem al lang op reserve draait.This scan maps how you experience pressure and recovery. That's valuable, but it's not the whole story: many leaders feel “fine” while their system has been running on reserve for a long time.
Liever meteen praten?Rather talk right away?
Een vrijblijvend gesprek van 30 minuten om te bekijken of Peak State bij jouw situatie past.A free, no-obligation 30-minute call to see whether Peak State fits your situation.
Boek je gratis kennismakingsgesprekBook your free introductory call